মঙ্গলবার, ১৭ জুন ২০২৫, ১২:০৫ পূর্বাহ্ন
বলিউড অভিনেত্রী কারিনা কাপুর জীবনের আড়াই দশক পার করে ফেললেও ফিটনেস ও জীবনযাপনে এখনও দারুণ সচেতন। সাময়িকী ‘নড’-কে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে কারিনা জানিয়েছেন, তিনি প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টার মধ্যেই রাতের খাবার শেষ করেন এবং ঘুমিয়ে পড়েন রাত ৯টার মধ্যে। ব্যায়াম শুরু করেন ভোর হওয়ার আগেই।
মা হওয়ার পর শরীরচর্চার গুরুত্ব আরও ভালোভাবে বুঝেছেন বলে জানান তিনি। বলেন, “ফিটনেস শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্যের জন্য নয়, এটি মানসিক শান্তির জন্যও জরুরি।”
কারিনা আরও জানান, পার্টির জীবন থেকে নিজেকে গুটিয়ে নিয়েছেন অনেক আগেই। “বন্ধুরাও জানে আমি আর কোনো পার্টিতে থাকি না,। শরীরচর্চা বাদ পড়লে তার মেজাজ খারাপ হয়ে যায় বলেও উল্লেখ করেন কারিনা। তিনি এখন ফিটনেসকে জীবনের অপরিহার্য অংশ বানিয়েছেন।
