বৃহস্পতিবার, ২৬ জুন ২০২৫, ০৮:২১ অপরাহ্ন
মরণব্যাধি ক্যানসার এখনও বিশ্বজুড়ে আতঙ্কের নাম। তবে হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক জানাচ্ছেন, ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরি করা মাত্র তিনটি পানীয় নিয়মিত গ্রহণ করলে ক্যানসারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব। ওষুধ বা সাপ্লিমেন্ট ছাড়াও এই পানীয়গুলো শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
প্রথমত, মাচা গ্রিন টি। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, পলিফেনল ও অ্যামাইনো অ্যাসিড কোষকে ক্ষয় থেকে রক্ষা করে ও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। দ্বিতীয়ত, সবুজ স্মুদি—যা পালংশাক, কলা, শসা ও আদা দিয়ে তৈরি হয় । এটি শরীরের ভেতরে শক্তিশালী প্রতিরোধ গড়ে তোলে। তৃতীয়ত, হলুদের দুধ, এর সাথে যদি দারচিনি ও গোলমরিচ যোগ করা হয় , তাহলে এটি হয়ে ওঠে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ক্যানসার টনিক।
পুষ্টিবিদরা বলছেন, প্রতিদিন এই পানীয়গুলো খেলে শরীর থাকবে সুরক্ষিত, মন থাকবে শান্ত। তবে এটি কোনো চিকিৎসার বিকল্প নয়, বরং প্রতিরোধের একটি কার্যকর সহায়তা।
