সোমবার, ২১ এপ্রিল ২০২৫, ০৫:৪৬ অপরাহ্ন
কিডনি শরীরের নীরব কর্মী। এই অঙ্গ বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অনেক সময় অজান্তেই আমরা কিডনির ক্ষতি করে ফেলি। কেবল জাঙ্ক ফুডের কারণে নয়, বরং প্রতিদিন পান করা বিভিন্ন পানীয়ও এক্ষেত্রে দায়ী হতে পারে। কিছু পানীয় ক্ষতিকারক, যা সতেজ মনে হয় কিন্তু শেষ পর্যন্ত উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে ফেলে।
এর মধ্যে গাঢ় যেকোন রঙের কোল্ড ড্রিংকস, হতে পারে মজাদার। তবে কিডনির জন্য একটি বিপজ্জনক। এই পানীয়গুলোতে ফসফরিক অ্যাসিড থাকে। শুধু কোল্ড ড্রিংকস না দোকান থেকে কিনে আনা জুসেও, এতে অনেক জাতের ফলের মধ্যে খুব কম পরিমাণে আসল ফল থাকে এবং পরিবর্তে অতিরিক্ত শুধু চিনি। এই অতিরিক্ত চিনি ইনসুলিনের বৃদ্ধি, উচ্চ রক্তচাপ এবং দীর্ঘস্থায়ী কিডনি সমস্যার কারণ হতে পারে।
নিয়মিত অ্যালকোহল গ্রহণ কিডনির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এমন হরমোনে হস্তক্ষেপ করে। এনার্জি ড্রিংকস স্ট্যামিনার প্রতিশ্রুতি দেয় ঠিকই কিন্তু আড়ালে কিডনির বেশ বড়সড় ক্ষতি করে বসে।
